生理 使い捨てビデ 使い方。 生理後の膣洗浄器( 使いきりビデ) の正しい使い方

使い捨てビデ(プチシャワー・セペ)で大丈夫?膣内を奇麗にするには

生理 使い捨てビデ 使い方

生理のメカニズム まずは生理を早く終わらせる方法をご紹介する前に改めて簡単に生理のメカニズムをご説明します。 生理とは子宮内膜が28日周期で入れ替わるときに、古い子宮内膜が剥がれ落ちるのと一緒に出血するため起こります。 このとき出血があるため、不快な感覚になるようです。 基本的に 生理の期間はだいたい3日~7日程度が平均的です。 生理を早く終わらせる方法 では早速、そんな生理を早く終わらせる方法をご紹介していきたいと思います。 生理を早く終わらせる方法として 月経血コントロールという方法と ビデによる膣内洗浄による2種類の方法があります。 これらの方法を一つずつ、詳しくご紹介したいと思います。 月経コントロール まず最初に月経コントロールですが、この方法は 月経血をなるべくトイレで排出するという方法です。 おしっこを意識して出すのと同じように径血も意識して出すってイメージです。 聞いただけではちょっと難しそうですよね…… しかしこの方法、 着物の時代にはすべての女性が実践していたという方法なのでコツを掴めば女性だったら誰もが実践できると思います。 それでは詳しい月経コントロールのやり方を説明していきましょう。 《月経コントロールのやり方》 1.膣口を閉め、できるだけ膣内に径血を溜め込みます。 この時、力みすぎると身体に悪いので、力みすぎずに下腹部に力を入れ息を吐きながら月経血を出し切るようにします。 これで月経血コントロールは完了です。 このように月経コントロールとは 生理を垂れ流すのでなく、意識して血を止めて、意識して血を出すというイメージです。 そうすることで、体が血を出し切ることを覚え、血が膣内に留まってダラダラと生理が長引くことがなくなります。 また、この月経血コントロールをやりやすくするコツとしては 骨盤底筋を鍛える必要があります。 骨盤底筋を鍛える方法として運動が効果的です。 《骨盤底筋の運動方法》 1.膣をきゅっと締めるように力を入れ、そのあと力を抜いて緩めるという運動を2~3回繰り返してみてください。 2.それに慣れてきたら引き締める時間を徐々に長くしていってみてください。 これを繰り返していると骨盤底筋を鍛えることができます。 骨盤底筋を鍛えることは生理を早く終わらせるだけでなく、尿漏れを予防したり、生理痛を緩和したりといいことずくめなので、無理をしない程度に日々鍛えられるといいですね。 このように日頃から鍛えていると、急に生理になってしまったときでも膣を引き締めるよう意識していれば薄手のナプキンやおりものシートだけでも充分対応することが可能になります。 最初は難しくて失敗してしまうこともあるので、ナプキンをいきなり薄くしてしまったりはせず、少しずつ慣らしていくようにしましょう。 ビデによる膣内洗浄の方法 こちらの方法は出血が止まったあとも子宮内に残った血液がだらだら出てきて、 血の量は少ないもののなかなかナプキンを外せない生理終盤で役に立つ方法です。 膣内洗浄には使い切りビデという膣洗浄用品を使います。 こちらはドラッグストアなどでも入手可能です。 「プチシャワー・セペ」という商品が知名度も高く、使いやすいのでおすすめです。 価格:864円(税込、送料別) 使い捨てビデを使って膣内を洗浄すると、残っていた経血を洗い流すことができ、だらだらと少しずつ出てきていた生理終盤の止血後の経血の残滴を取り払うことができるため、より早く生理用品とおさらばすることができるのです。 しかし、膣洗浄をするにあたっては、洗いすぎに注意してください。 膣洗浄を行うのは月に2~3回程度が良いといわれています。 洗いすぎると常在菌を殺してしまったりして思わぬトラブルに見舞われる可能性がありますので、使用の際は注意が必要です。 また、こういった専用の洗浄用品ではなく、 トイレのビデやシャワーを使って膣内を洗い流すという方法もありますが、これも上記の理由で頻繁にやるのは注意してください。 さらにシャワーやビデの場合は水道水を使用しての洗浄ですよね。 基本的に 体の内部を洗うのに「水道水」の使用はあまりよろしくないと思われますので、ビデやシャワーで洗うという方法は基本的に使わないのが無難です。 憂鬱な生理、少しでも早く終わらせたい人はこれらの方法を試してみてください! 「月経血コントロール」と「膣内洗浄」を組み合わせることによって 最短で3日ぐらいにすることも可能です。 生涯のほとんどを共にしなければならない生理、上手くつきあっていけるよう努力することも肝心ですね!.

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使い捨てビデ(プチシャワー・セペ)で大丈夫?膣内を奇麗にするには

生理 使い捨てビデ 使い方

[目次]• ビデが誕生したのは18世紀 最近ではほとんどの洋式トイレについている温水洗浄便座。 ビデの歴史は意外と古く、現在のような形のビデが生まれたのは18世紀であるといった説もあります。 昔の人にとっても、それだけ陰部を清潔に保つことが重要だったということかもしれません。 温水洗浄便座は使い方|トイレットペーパーで押さえるように拭く 温水洗浄便座は、使い方を誤ると病気の原因になる可能性があります。 正しい使い方を知っておきましょう。 ビデを使うのが習慣化していると、排尿後になんとなく温水洗浄を使っている、という人も多いのではないでしょうか。 排便後用のウォシュレットを排尿後に使うと、勢いが強すぎて、周囲の菌を尿道内に押し込んでしまい、これが原因で膀胱炎になってしまうことがあります。 ビデを使う場合は、排尿後にビデでやさしく温水を当て、トイレットペーパーで押さえるように拭きましょう。 温風がついている場合も、いきなり温風をあてるのではなく、トイレットペーパーで拭いてからにしましょう。 また、ウォシュレットのビデはあくまでも外陰部を清潔にするためのもので、膣内を洗うようにはできていません。 そのため、膣内の洗浄にビデの温水を使うのはおすすめできません。 膣内洗浄に!生理用品の携帯用ビデの使い方 「生理があと少しで終わりそうなのだけど、なんとなく気持ちが悪い」といったときなどは、携帯用ビデを使うのがおすすめです。 経血などの生理の残留物が残っているときや、ストレスなどで抵抗力が落ちて膣内に細菌が繁殖しそうなとき、衛生面のよくない場所への旅行、おりもののケアなどに、携帯用ビデが役立ちます。 ただ、洗いすぎると、やはり善玉菌も少なくなってしまうので、膣内環境にとってマイナスになります。 携帯用ビデの水は精製水で、中にはAg(銀)配合でさらに制菌作用をうたったものなどがあります。 ノズルの形もメーカーによって少しずつ違うので、自分に合ったものを探してみてください。

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とっても便利!「使い捨てビデ」「携帯用ビデ」って知ってる?

生理 使い捨てビデ 使い方

[目次]• ビデが誕生したのは18世紀 最近ではほとんどの洋式トイレについている温水洗浄便座。 ビデの歴史は意外と古く、現在のような形のビデが生まれたのは18世紀であるといった説もあります。 昔の人にとっても、それだけ陰部を清潔に保つことが重要だったということかもしれません。 温水洗浄便座は使い方|トイレットペーパーで押さえるように拭く 温水洗浄便座は、使い方を誤ると病気の原因になる可能性があります。 正しい使い方を知っておきましょう。 ビデを使うのが習慣化していると、排尿後になんとなく温水洗浄を使っている、という人も多いのではないでしょうか。 排便後用のウォシュレットを排尿後に使うと、勢いが強すぎて、周囲の菌を尿道内に押し込んでしまい、これが原因で膀胱炎になってしまうことがあります。 ビデを使う場合は、排尿後にビデでやさしく温水を当て、トイレットペーパーで押さえるように拭きましょう。 温風がついている場合も、いきなり温風をあてるのではなく、トイレットペーパーで拭いてからにしましょう。 また、ウォシュレットのビデはあくまでも外陰部を清潔にするためのもので、膣内を洗うようにはできていません。 そのため、膣内の洗浄にビデの温水を使うのはおすすめできません。 膣内洗浄に!生理用品の携帯用ビデの使い方 「生理があと少しで終わりそうなのだけど、なんとなく気持ちが悪い」といったときなどは、携帯用ビデを使うのがおすすめです。 経血などの生理の残留物が残っているときや、ストレスなどで抵抗力が落ちて膣内に細菌が繁殖しそうなとき、衛生面のよくない場所への旅行、おりもののケアなどに、携帯用ビデが役立ちます。 ただ、洗いすぎると、やはり善玉菌も少なくなってしまうので、膣内環境にとってマイナスになります。 携帯用ビデの水は精製水で、中にはAg(銀)配合でさらに制菌作用をうたったものなどがあります。 ノズルの形もメーカーによって少しずつ違うので、自分に合ったものを探してみてください。

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