そうめん アレンジ レシピ 人気。 【みんなが作ってる】 素麺 人気のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品

そうめんとツナ人気レシピ!つけだれアレンジやチャンプルーにも!

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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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そうめんレシピ【人気16選】つくれぽ1000越のクックパッド絶品1位は?大量消費におすすめのアレンジも

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【材料】• そうめん:2束• トマト:1個• ミョウガ:2~3個• きゅうり:1本• 大葉:10枚• おろし生姜:少々• マヨネーズ:適量• めんつゆ(2倍濃縮):100cc• 水:100cc 【作り方】• きゅうりは細切りに、ミョウガは半分に切ってから薄切りにします。 大葉は軸を取り、半分に切ってから千切りにします。 ツナとマヨネーズを混ぜ合わせます。 トマトはヘタを取り、角切りにします。 ボウルにトマト、めんつゆ、水、おろし生姜を入れ、混ぜ合わせます。 湯を沸かしてそうめんを表記時間通り茹で、流水で洗って水気を切ります。 器にそうめんを盛り、5のたれをかけます。 ツナマヨ、きゅうり、ミョウガ、大葉の順にのせたら完成です。 【材料】• そうめん:200g• トマト:2個• ツナ缶:1缶• A塩:ひとつまみ• A柚子胡椒:小さじ1• Aめんつゆ(3倍濃縮):大さじ1• A水:大さじ2 【作り方】• ツナ缶は油を切ります(油は取り置きます)。 ズッキーニは5mm幅の輪切りにします。 ツナ缶の油でズッキーニを両面焼き色がつくまで焼きます。 めんつゆと水は混ぜ合わせます。 5に Aの材料とツナ缶を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。 そうめんは袋の表記通りに茹で、流水で洗ってぬめりを取ったら水気を切ります。 皿に7と3をのせ、6のつけだれを添えたら完成です。 【材料】• そうめん:3束• ツナ缶:1缶• ミニトマト:4個• Aオリーブオイル:大さじ2• Aこしょう:少々 【作り方】• ズッキーニはヘタを取り、1cm角に切ります。 ミニトマトは4等分に切ります。 ボウルに缶汁を切ったツナ、ズッキーニ、トマト、 Aの材料を入れ、混ぜます。 鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記時間通り茹でます。 茹で上がったら水でよく洗い、ザルにあげて水気を切ります。 3のボウルにそうめんを加え、よく混ぜます。 皿に盛り付け、お好みで粉チーズを振ったら完成です。 【材料】• そうめん:2束• ツナ缶:1缶• ねぎ(小口切り):適量• ごま油:大さじ1• 和風だしの素:小さじ2• 塩:少々• こしょう:少々 【作り方】• 玉ねぎは薄切りに、ニラは5cm幅に切ります。 にんじんは短冊切りにします。 フライパンに湯を沸かし、そうめんを茹でます。 ザルにあげて湯を切り、流水で洗ってぬめりを取ったら水気を切ります。 ボウルにそうめんを入れ、ツナ缶のオイルを入れてよく和えます。 フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎ、ニラ、にんじんを炒めます。 玉ねぎがしんなりしたら、残っているオイルごとツナ缶を入れます。 そうめんを加えて炒め、和風だしの素を加えます。 塩、こしょうで味を調え、皿に盛り付けたら完成です。 【材料】• そうめん:2束• 玉ねぎ:1個• ピーマン:4個• にんじん:小2本• ツナ:2パック• ランチョンミート(スパム):1缶• 卵:4個• 醤油:適量• ごま油:適量 【作り方】• ピーマンは半分に切って種を取り、縦4等分に切ります。 にんじんは短冊切りに、玉ねぎは薄切りにします。 卵を割り入れ、白だし少々(分量外)を加えて溶き混ぜます。 ランチョンミートは食べやすい大きさに切ります。 湯を沸かしてそうめんを入れ、表記時間よりも30秒ほど短く茹でます。 茹で上がったら水でよく洗い、ザルにあげて水気を切ります。 フライパンにごま油を入れて熱し、ランチョンミートを炒めます。 焼き色がついたら、いったん皿に取り出します。 同じフライパンで玉ねぎ、にんじんをしんなりするまで炒めます。 ピーマンを加えて塩、こしょうを振り、火が通ったら皿に取り出します。 同じフライパンにごま油を足し、3を入れて軽く火を通します。 8、10を戻し入れて全体を混ぜ、そうめん、ツナを加えて炒め合わせます。 顆粒かつおだし、白だし、醤油を加え、混ぜ合わせたら完成です。

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そうめんチャンプルーの人気レシピ!ツナやスパムで本格的に!

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他にもみんなはどんな使い方をしているのか?知りたいですよね? まずは、にゅうめんの人気レシピを紹介し、そうめんを使ったアレンジレシピを紹介します。 つくれぽは2000人以上。 つくれぽには、野菜をのせたりアレンジがあり、簡単に作る事が出来るので、リピーターが多いレシピです。 見た目がラーメンみたいで、美味しそうですよね、小腹が空いた時、ランチにもぴったりです!。 とろとろあんかけ温ったかいそうめん 材料 (2人分) そうめん・・・・・150g 長ネギ・・・・・・1本 油揚げ・・・・・・1枚 卵・・・・・・・・2個 水・・・・・・・・・350 めんつゆ 3倍濃縮 ・・100cc 醤油・・・・・・・・大さじ2 みりん・・・・・・・大さじ1 料理酒・・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・・大さじ1 水溶き片栗粉・・・・適量 あんかけを作って食べると体の中からぽかぽかに!生姜も入れてあげると さらにぽかぽかに!お腹に優しいので、風邪の時や夜食などぴったりです。 簡単あったかかきたまにゅうめん 材料 (4人分) 素麺・・・・1束 卵・・・・・1~2個 お汁 だし汁・・・・・・1000mL 薄口醤油・・・・・大さじ1と半分 塩・・・・・・・・小さじ半分 料理酒・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・小さじ1 美味しいお出汁でいただくレシピ。 かまぼこやわかめをトッピングしても 美味しそうです。 食欲ない朝食にもいかがでしょうか? 和風とまとイタリアン温そうめん 材料 そうめん・・・・80g 韓国のり・・・・2枚 水・・・・・・・大さじ7 とまモンスープ・1袋 そうめんが洋風に変身!トマトソースで食べるそうめんを作ってみませんか? 毛蟹で作るカニ玉あんかけ温素麺 材料 (2人分) 素麺・・・・・160g とろみ餡 毛蟹のむき身・・・・・・大さじ3 長ネギ(みじん切り)・・2分の1本 卵・・・・・・・・・・・1個 水・・・・・・・・・・・300 麺つゆ 濃縮タイプ ・・・100 水とき片栗粉・・・・・・・50ml トッピング 毛蟹のむき身・・適量 煎り白ごま・・・適量 毛蟹で作る豪華なにゅうめんです。 カニ缶があれば作ってみたくなるレシピですね! そうめんの人気アレンジレシピ人気は? 一番多く作られているのは、つけ麺で食べるシンプルな素麺レシピで食べている人が多いと思いますが、今回はクックパッドで人気一位のレシピやつくれぽの多いレシピを集めてみたので、紹介していきたいと思います。 トマツナそうめん 材料 (2人分) トマト1個 ツナツナ缶小1個 ごま油 小さじ1 大葉5枚くらい 市販の麺つゆ適量 トマトを使ったさっぱりした味付け、大葉も入れたら爽やかで食欲も増します! ダイエットに甘辛すっぱいピビンそうめん 材料 (3~4人分) 素麺3束 キムチ60~80グラム きゅうり1本 細ねぎ8本くらい コチュジャン大さじ2 酢大さじ2 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2 ごま油大さじ1と半分 にんにくすりおろしお好みで1~2かけ分 お好みでゆで卵 暑くても汗をかきながら辛いものを食べたい人! ダイエットしている人にもお勧めです。 辛いもの好きの為のレシピです。 そうめん 材料 (4人分) 茄子1本 豚バラ肉100g 生姜 薄切り1枚 そうめん人数分 ヤマキのめんつゆ(2倍濃縮)250cc 水250cc ねぎ少々 大葉少々 そうめんの具・・・・って迷ってしまいますよね。 ナスと豚肉で作ってみませんか? 簡単あったかかきたまにゅうめん 材料 (4人分) 素麺1束 卵1~2個 お汁 だし汁 1000mL 薄口醤油 大さじ1と半分 塩小さじ半分 料理酒 大さじ1 砂糖小さじ1 卵で食べるホッコリするレシピ。 体調の悪い時でも、細い素麺は体に入ってくれて食べやすいですよね。 簡単1人ランチ釜玉そうめんアレンジ 材料 (1人分) そうめん1束 卵1個 刻み葱少々 めんつゆ(今回は創味を使用) 大匙1ほど ごま油 小匙1 味の素 少々 ブラックペッパー少々 お好みで にんにくチューブ 1cmくらい 素麺は一人でも簡単レシピがたくさん!一人ランチにぴったりです。 朝食・ランチ・夜食にも納豆釜玉そうめん 材料 そうめん1束 卵1個 納豆1パック めんつゆ 小さじ1 青ねぎ 小口切り 適量 もみのり 適量 素麺に納豆は、子供にも食べてもらいたいレシピです。 ゴマ油を使っているので、風味がよさそうですね。 レタスとハムのそうめんチャンプルー 材料 素麺・・・・100g レタス・・・2枚 ハム・・・・3枚 卵・・・・・1個 鶏がらスープの素・・・小さじ1 塩、こしょう・・・・・適量 サラダ油・・・・・・・適量 お好みでラー油・・・・適量 シャキシャキレタスが美味しそう!野菜たっぷりで栄養いっぱい!ランチにもピッタリ。 5杯 炒めないレシピだと茹でて混ぜるだけ調理するのも簡単な、チャンプルの作り方レシピです。 坦々そうめんチャンプルー 材料 そうめん・・・・・・1束 ごま油・・・・・・・小さじ2 トマト・・・・・・・1/2個 豚ひき肉・・・・・・50g ねぎ・・・・・・・・5センチ 水・・・・・・・・・50cc 甜麺醤・・・・・・・大さじ1/2 酒・・・・・・・・・大さじ1/2 鶏がらスープの素・・小さじ1/2 しょうゆ・・・・・・小さじ1 すりごま・・・・・・小さじ1 豆板醤・・・・・・・小さじ1/2 にんにく・・・・・・小さじ1 しょうが・・・・・・小さじ1 水溶き片栗粉・・・・適量 ピリ辛だと食欲も出てきて食べれるようになるかも?!ついつい、素麺とつゆだけで具はいつもと同じで、アレンジするのも忘れて、毎回同じでは飽きてしまいます。 ちょっと工夫するだけで、色々な味で楽しめる事を知りましたよね?せひ、参考にして作ってみてくださいね。 おすすめのレシピ この記事のまとめ いかがでしたか? 冷たいそうめんを食べ過ぎて、今度はにゅうめんを作ろうと思う方は、お味噌汁が余っているならお味噌汁に入れると、簡単なにゅうめんとして毎日いただくことも出来て、消費できます。 暖かいそうめんレシピ人気1位は、塩味のそうめんレシピです。 その他もチャンプルなど、アレンジレシピを紹介しています。 つけめんばかりで飽きてきたから、にゅうめんを作ろうとしている方は、参考になったと思います。 にゅうめんは、お腹に優しいので二日酔いや風邪の時にダイエットにもお勧めですよ! SPONSORED LINK -.

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