保阪 尚希 肩 甲骨。 ストレッチで肩甲骨はがし。保阪尚希プロデュースストレッチハーツソフト購入記録

ストレッチハーツで肩甲骨はがし!ストレッチターボのセットも!

保阪 尚希 肩 甲骨

ストレッチハーツとは、俳優で今では通販王と言われている保阪尚希さんがアドバイザーとなり誕生した健康器具。 QVC本社で 保阪尚希さんと一緒に肩甲骨&骨盤ストレッチを体験し、直接ストレッチハーツの効果的な使い方を教えていただきました。 保阪尚樹さんと言えば、蒸す・煮る・炊く・茹でる・保存がこなせる電子レンジ専用調理器具 や、炒め物・煮物・和え物・デザートに使いやすい などが有名。 こだわりの調理器具や食品で身体の内側からキレイにしてくれていたのですが、身体の外側も元気にしたいということで保阪さんの想いがつまって誕生したのがストレッチハーツ。 身体がかたい• 血行が悪い• ダイエットしても痩せにくい• マッサージをしてもスッキリしない• 姿勢が悪く猫背になってしまう• ちょっとしたことですぐ疲れる• 歩いていてつまづくことが多くなった• 家事をしていると肩が上がりづらい• メーカー直販価格 11,448円がQVC価格 10,183円と安い! 完売続出の人気のアイテム ストレッチハーツは4,054円で、初登場のストレッチターボ 7,618円なので別々で購入すると11,672円ですが、セット買いすると1,489円も安い10,183円の価格設定! ストレッチハーツ&ストレッチターボのアドバイザーの保阪さんは「そもそもストレッチターボの価格設定がおかしい!!!(本来こんなに安く買える商品ではないという意味)」とおっしゃっていました。 ストレッチハーツだけでもコリがほぐせてスゴイのに、一緒に使うとより深いところまでほぐせてしまうストレッチハーツとストレッチターボのセット! 初登場なのにQVC ベスト TSVに選ばれている大注目アイテム。 人気カラーはこちら• ストレッチハーツ ブルー& ストレッチターボ グリーン• ストレッチハーツ ピンク& ストレッチターボ ホワイト• ストレッチハーツ ブラック& ストレッチターボ オレンジ 【保阪尚希さん直伝】ストレッチ・ほぐし・はがしが同時にできるストレッチハーツ ストレッチハーツの形は、肩甲骨や骨盤の形に似ていてハートのように左右対称になっています。 サイズ:幅26. 2cm• 重さ:288g• カラー: ・ブラック:男性にも人気で家族で使いやすい ・ピンク:かわいらしい 1番人気 ・スカイブルー:QVC先行販売 2番人気 「ストレッチ」「ほぐし」「はがし」のトリプル効果のある健康器具なのですが、一目見ただけではどうやって使えばいいのか分かりません……。 詳細な使い方説明書と簡単な定番使い方だけをまとめた小冊子の2冊が一緒に付いているので、チェックしながら使えば簡単でした。 文字だけ読んでいてもいまいちピンとこなかった内容でも、保阪さんが話すとスーッと簡単に理解できるんですよねー。 目指すは、ネコ科動物の柔らかいけれど筋肉質の理想的な身体とのこと。 ストレッチハーツのトリプル効果についてもよく分かりました。 ストレッチ効果: ・ストレッチとは、体の筋肉を良好な状態にする目的で筋肉を引っ張って伸ばすこと ・柔軟性を高め可動域を広げる他、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするなど様々なメリット• ほぐし効果: ・ほぐしとは、日常生活で固くなった筋肉のバランスを整えながら柔らかくすること ・ほぐすことで心も体もリフレッシュ• はがし効果: ・はがしとは、肩甲骨や骨盤などの大きな骨に付着している硬くなった筋肉に対し、骨に沿わせて擦るように圧力をかけことこ ・骨に付着している筋肉が硬直するとコリの原因となる 「ストレッチ」効果のある健康器具や「ほぐし」効果のあるマシーンなどたくさんありますが、かたくなってしまった筋肉の「はがし」までできるものはなかったそうです。 ストレッチハーツなら、普段到達できない筋肉の深部まで刺激して骨周りの筋肉をはがすことができるんです。 だから、固くなってしまった筋肉を簡単に伸ばして、ほぐして、はがすを一気に行うことができるので、体が柔らかくなりコリの根本解決に繋がるんですね。 プロのマッサージ師に頼らなくてもセルフケアができる 3回ぎっくり腰になり、毎日肩こり・首凝り・腰痛を感じ、体がだるく重くスッキリしない生活が続いています……。 マッサージチェアを購入したり、首専用や足専用のマッサージャーを使ったりしていますが、どうしてもつらい時はマッサージや整体に通っています。 一番コリや疲れが取れてスッキリするのは、肩甲骨はがしをしてもらった時。 やはりプロのマッサージ指圧師にお願いすると、効果が全然違ってスッキリ。 でも頻繁に通うのは面倒だし、お金もかかってしまいます。 ストレッチハーツは、ストレッチ&ほぐしだけでなく、はがしも同時にできるので、これからは自宅でセルフケアができて本当に便利で効率的で助かっています。 ストレッチハーツの効果的な使い方 ストレッチハーツを身体に当てる形は、基本パターンが4種類あります。 凸面 ・ハート型 ・逆ハート型• 凹面 ・ハート型 ・逆ハート型 それぞれの骨の形に合わせたおすすめの当て方があるので、説明書でチェックしましょう。 ストレッチハーツの効果は、指圧代用器として• あんま・指圧の代用• 健康によい• 血行をよくする• 筋肉の疲れをとる• 筋肉のコリをほぐす ストレッチハーツの使い方は50通り以上あり、説明書にも身体全体に使えるバリエーション豊富な使用方法が掲載されています。 ストレッチハーツ 使い方• 肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし:7種類 ・寝ながら背泳ぎ ・寝ながら天使の輪 ・寝ながら前ならえ ・わかめのポーズ ・肩車のポーズ ・ほたるのポーズ ・忍者のポーズ• 胸ストレッチ:4種類 ・よしよしポーズ ・高い高いポーズ ・オランウータンポーズ ・蝶々のポーズ• 骨盤ストレッチ&骨盤はがし:4種類 ・座っておじぎ ・座って足踏み ・座って股を開け閉め ・だるまのポーズ• 腕ストレッチ:2種類 ・ハンドルポーズ ・うたた寝ポーズ• 腹ストレッチ:3種類 ・バタ足ポーズ ・くびれのポーズ ・子守のポーズ• 股関節ストレッチ:2種類 ・乗馬のポーズ ・トロフィーのポーズ• 脚ストレッチ:3種類 ・ふくらはぎストレッチ ・両足のポーズ ・スネほぐし• 足裏ストレッチ:2種類 ・竹踏みのポーズ ・鷲のポーズ• ほぐし:12ヶ所 脚の後ろ側ほぐし、背中ほぐし、背中・肩ほぐし、腰ほぐし、腕ほぐし、お尻ほぐし、お腹ほぐし、脚ほぐし、太ももほぐし、脚のスネほぐし、足指ほぐし、足裏ほぐし ストレッチハーツ使用時の注意点は、「首や頭に使い続けない」「無理な力を加えすぎない」「無理にやりすぎない」など プラスチック製なので入浴中でも使用でき、身体が温まるとほぐし効果もアップします。 説明書に分かりやすく使い方が書いてあるので簡単に使うことができますが、保阪尚樹さんに直接教えていただいた使い方をご紹介していきます。 写真はQVCナビゲーターの大嶽まどか(おおたけまどか)さんにご協力いただきました。 肩甲骨はがし(ストレッチハーツの使い方1) 【寝ながら背泳ぎ】で肩甲骨はがし ストレッチハーツを凹面ハート型で床に置き、肩甲骨の部分に当たるように寝ころび、背泳ぎをするように左右の腕を交互に上下する 椅子に座り背もたれにストレッチハーツを当て肩甲骨で固定すれば、座りながらでもできます。 寝ながら背泳ぎ以外にも、寝ながら前ならえをしても肩甲骨剥がしに効果があります。 人間の骨の中で一番動くと言われる肩甲骨は開いたり閉じたり上がったり下がったりすることで肩や腕がスムーズに動くのですが、スマホ・パソコン・料理など前かがみになることが多いので姿勢が悪くなり埋没してしまいます。 肩甲骨が埋没してしまうと動きにロックがかかってしまうので、肩甲骨はがしが重要! 自分ではできない肩甲骨はがしなので、寝るだけでOKのストレッチハーツがとっても便利です。 骨盤はがし(ストレッチハーツの使い方2) 【だるまのポーズ】で骨盤はがし ストレッチハーツを凸面ハート型で床に置き、でっぱっている2点におしりのえくぼを当てるように座り、先端を握って左右にゆらゆら揺れる (画像ではストレッチターボも一緒に使用しています) ストレッチハーツに座るだけで、自然と骨盤を立てて座ることができるのも大きな特長。 椅子にストレッチハーツを置いて座り「背筋を伸ばした状態でゆっくりおじぎ」「足踏み」「股を開け閉め」するだけでも骨盤はがし効果があります。 骨盤はがしは筋膜リリースにも繋がるので、腰の重さも軽くなります。 腹ストレッチ(ストレッチハーツの使い方3) 【バタ足ポーズ】でお腹ストレッチ ストレッチハーツを凹面ハート型で床に置き、お腹のあたりにうつ伏せになり、足をハの字に上下にバタバタさせる 簡単そうに見えますが、身体が固い人やコリのひどい人は最初は結構大変だと思います。 毎日続ければ、スムーズに動かすことができるはず。 脚・足裏ストレッチ(ストレッチハーツの使い方4) 【鷲のポーズ】で足裏ストレッチ 両足親指をストレッチハーツにひっかけて、手で伸ばす 足裏ストレッチだけでなく、脚を曲げないように使うことでもも裏(ハムストリングス)やふくらはぎをストレッチすることができます。 プラスチック製なので入浴中でも使用できて、ほぐし効果がアップします。 ほぐし(ストレッチハーツの使い方5) ストレッチハーツをカッサの要領でほぐしたい部位に当てて上下に動かす 脚で挟み込んで使ったり、椅子の背もたれやお尻の下に置くなど、いろいろな使い方ができます。 説明書には、脚の後ろ側ほぐし、背中ほぐし、背中・肩ほぐし、腰ほぐし、腕ほぐし、お尻ほぐし、お腹ほぐし、脚ほぐし、太ももほぐし、脚のスネほぐし、足指ほぐし、足裏ほぐしの12ヶ所のほぐし方の載っています。 スッキリ軽く楽になりました! ストレッチハーツを使った感想 20代くらいまで比較的身体が柔らかく前屈で手の平がぺたーっと床についていたのですが、いつのまにかカッチカチになっていて20㎝以上床から離れてしまいました……。 背中の後ろで手を組むこともできたのに、今では全然ダメ。 特に左腕が上から右腕を下からの場合の方が開きが大きいので、体がゆがんでいたり負担の違いがあるのに気付きました。 保阪さんに教わったようにストレッチハーツでセルフケアに挑戦。 重さをかけることで身体にフィットするプラスチック素材なので、柔らかすぎず固すぎないので適度なマッサージの刺激になります。 寝ながら背泳ぎ10回を毎日するようにして、テレビを観る時は鷲のポーズ(両足の親指にストレッチハーツをひっかける)20秒やストレッチハーツに座ってゆらゆら15秒することにしました。 ほぐす&ストレッチで身体が柔らかくなり、さらに肩甲骨はがしをしたことで埋没していた肩甲骨が浮き上がりグーッと肩を動かすことができるようになったので、腕の可動域が広がったからすんなり手を組むことができたのだと思います。 ストレッチハーツの口コミ【みんなのレビュー・評判】 ストレッチハーツは人気商品なので、たくさんの口コミ・レビューがあります。 参考になった口コミを厳選してご紹介。 ストレッチハーツソフト 口コミ• どこに当たっても気持ち良くフィットし感動しました! 腰痛持ちの70代の父も、あまりの気持ち良さと手軽さに、どこへでも持って行きます。 コリが簡単にほぐれ、体調も良くなってきたそうです。 この様なグッズは幾つか持っていますが、今までで一番使いやすく手放せない逸品です!(40代:女性 QVC口コミ・レビュー)• ウェーブストレッチリングと迷って、少し安めのこちらにしてみました。 ウェーブにはできない細かいほぐしやストレッチができます• 体を柔軟にしたいと思っていたので、どうしても欲しかった。 芸能人が使っているのを見て、自分にピッタリだと思った。 なにより、価格が安いから満足。 TVで見てこんなに効くわけないよ、と思いつつ話のネタに購入。 使用後、立っての前屈で本当に床に掌がべったりつきました!(40代:女性 楽天市場口コミ・レビュー)• TV番組で紹介しているのを見て買ってみました 椅子に座ったままでも使えるのでテレビを観ながら 試してみました 肩から首がスッキリしました とても良いです(50代:女性 楽天市場口コミ・レビュー)• 肩甲骨はがしと骨盤補正に使ってます。 骨盤はただ座って前後ゆらゆら。 肩甲骨は、背もたれか床に置いて寝る、寄りかかるだけ。 あまり考えなくても気持ちよく当たるところでゆらゆらするだけでマッサージされます。 (40代:女性 楽天市場口コミ・レビュー)• 手ではほぐせない場所でもストレッチハーツならグッとツボに入ります とても良い商品だと思います(Amazon口コミ・レビュー)• 全身の痛い所に不思議と上手く凹凸が当たって、ほぐし、はがしが出来ます。 想像以上に良いものと思います。 (Amazon口コミ・レビュー)• この形状といい、サイズといい、かなりの数の骨格を調べないと、できなかったのではないだろうか?今まで無理と諦めていた場所がストレッチできるのは素晴らしい(yahoo口コミ・レビュー)• 四十肩と思われる症状が出て苦しんだのですが、ストレッチハーツをみつけ、回復の手助けになってくれるのでは?と思い購入してみました。 手軽に色々なストレッチができるのが良いですね。 (yahoo口コミ・レビュー)• 坐骨神経痛で、お尻と太もものしびれがありますが、ちょうどよいツボにハマって、気持ちが良いです。 ストレッチ効果も抜群。 家族もみんなで使えるので、それを考えたらコスパはとても良いと思いました。 (yahoo口コミ・レビュー) 総合評価も高く、機能性・使い勝手・品質・デザイン・価格満足度の評判もとてもいいのが分かりました。 ストレッチハーツは痛い? 「ストレッチハーツは痛い」という悪い口コミもちらほらありました。 私もはじめて使った時は痛みがありましたが、使い慣れるとイタ気持ちよくなり、1週間もすると痛いという感覚はなくなり気持ちいいの方が大きかったですね。 無理は禁物ですが、はじめて使って痛いと思っても続けてみると平気になるかもしれません。 ストレッチハーツの価格は高い?安い? マッサージや整体は、60分6,000円など1回でそれなりの値段がかかります。 予約も必要ですし、通う時間や交通費もあるので、面倒になって続かない・行きたい時に行けないという人も多いはず。 4,054円のストレッチハーツソフトなら、いつでもどこでも好きなタイミングで使うことができます。 「 と似ている」と思ったのですが、使ってみるとストレッチハーツの方が複雑な形をしている分、身体の部位ごとに的確にフィットするし用途が豊富にあるのに安いから断然おすすめ! 口コミでもコスパがいいと評判がいいですね。 ストレッチターボとストレッチハーツのセット使いがさらに効果的 保阪尚希プロデュース 電動振動ストレッチローラーの ストレッチターボ 筒状の振動する器具。 ストレッチターボは単体でも使えますが、ストレッチハーツにピッタリハマって固定できるように溝が付いて使いやすいので、一緒使いがおすすめ。 一緒に重ねて使うとストレッチターボの振動がストレッチハーツを動かすので、深部まで振動が到達してより効果的に筋肉をほぐしてくれるんですよねー。 既に電動ストレッチローラーを持っているのですが、ストレッチターボのコンパクトさと音の静かさにはビックリ。 レベル1~4まで4段階あり、振動数も3,000回から6,000回まで選べます。 他の電動ローラーと比較すると振動回数は多いのにとにかく音が静かだからとっても使いやすい! さらに充電はUSBでできるので、スマホ感覚で気軽に充電できて面倒がなくていいですね。 【まとめ】ストレッチハーツのおすすめポイント 最後にもう一度、ストレッチハーツのおすすめやこだわりポイントをご紹介します。 QVCが人気なのは、名前の通り【 quality(品質)・value(価値)・convenience(便利)】だから。 確実にゲットするには、電話よりもQVCネットの方がおすすめ! QVCスタジオツアーをした時に生放送中の状況を見ることができました。

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自動車ライターのマリオ高野です。 クルマやカーライフとはあまり関係ありませんが、超お手軽な健康器具により「体が硬い」という積年の悩みを解消する有効な手段のひとつが見つかりました。 本格派のスポーツマンでもないかぎり、中年男性の多くは体が硬いものです。 体が硬いからといっても、日常生活で特に困ることはないと思えるため、長年にわたり硬さを放置しているのではないでしょうか? 肩甲骨まわりの可動域が狭い…… ワタシの場合、日常生活や仕事で体の硬さが気になることはないのですが、趣味の草野球において、技術の向上が停滞する原因の1つが体の硬さにあると自覚するようになりました。 とりわけ気になるのが、肩甲骨まわりの可動域の狭さ。 球を投げたり打ったりする際、その動きが渋いとパフォーマンスがなかなか上がらないことに気がついたのです。 まだまだド底辺の草野球としても低レベルながら、運動能力が向上すればさらなる高みに行ける気がしています たとえば、プロ野球選手を見ていると、大谷翔平選手など超ド級レベルの選手は、肩甲骨まわりの可動域がありえないレベルで広いです。 まるで関節を外しているか、軟体動物であるかのように肩や腕がぐにゃぐにゃ動く様子を見ると驚愕(きょうがく)するほかありません。 前田健太投手が、登板前のウォームアップ時に肩をぐにゃぐにゃ動かす「マエケン体操」も一部で有名になりました。 45歳になった今もなお現役メジャーリーガーのイチロー選手は「初動負荷トレーニング」により関節の可動域を広げることを意識していると報道されていました。 高評価レビュー連発のストレッチ器具 彼らのような超ド級レベルのプロ野球選手並みになるのは到底無理としても、あまりにも硬すぎる状態から少しほぐれるだけでもだいぶマシになるのでは?と考え、肩甲骨まわりの柔軟性を高めるための方法をググって発見したのが、「ストレッチハーツ」なるストレッチ器具です。 手に持って体操をしたり、背中や腰に当てながらストレッチしたりするためのお手軽器具ですが、ユーザーのレビューではかなり好評だったので、ワラにもすがる思いでこれを購入。 使い方は、製品に付属する保阪尚希さんの解説DVDがとてもわかりやすいので、ソチラをご覧いただければと思いますが、基本的には手に持ったり床に置いて体をのせたりするだけの単純な動作ばかりなので、基本的には簡単です。 向きを変えることで違う刺激が得られるなど、なかなかよく考えられた設計です 筆者の肩甲骨まわりの可動域はご覧のような惨状。 もっと継続すれば必ず広がるはず、との手応えアリ! 手に持って体操するだけでも確かなストレッチ効果が得られます。 寒い屋外でも体がポカポカ温まってくるのです 簡単とはいえ、体の硬い人がストレッチハーツを使ってストレッチをすると、自分の体の硬さと可動域の狭さを改めて痛感させられます。 私の場合、最初はあまりに硬すぎて痛みを伴いましたが、それでも割と早い段階から、まずは体の血行が促進されることを実感しました。 いわゆる「痛キモチイイ」という感覚です。 ワタシの場合は、初めてから数日でみるみる体が柔らかくなっていく! というようなことはなく、明確に可動域が広がったことが確認できたわけではありませんが、凝り固まった体のコア部分が徐々にほぐれていく感覚は得られました。 骨盤まわりなどにも効く ストレッチハーツは肩甲骨まわりのみならず、腕や脚、腰やおなかなど全身のストレッチに使えるため、本気で取り組むと、かなり多彩なストレッチができます。 ワタシは、肩甲骨と腰 骨盤 に効かせるストレッチを中心に行っています。 肩甲骨にうまく当てるのには多少コツが要りますので、保阪尚希さん解説の付属DVD をよく見ましょう。 やや上寄りに当てると「肩甲骨まわりに効いている!」ことが実感できるようになります 骨盤まわりのストレッチも痛キモチよく、やればやるほど体がスッキリしてきます。 体全体の姿勢が矯正されていくような感覚も、肩甲骨や骨盤のストレッチをすると、手足の動きを司る重大な部位の骨の存在が運動時に意識できるようになり、体の使い方が改善されることへの期待感が高まります。 使い始めてから2週間が経過した時点での印象としては、草野球の練習など運動時に以前よりも体が軽快に動くことを実感するようになります 肩甲骨の可動域をチェックする際によく行われる、手をうしろに回して両手が届くかどうかの動作をすると、依然として硬いままながらも、わずかながら届きやすくはなり、使う以前に感じた「拷問的な痛み」はなくなりました。 もっとストレッチを続けると可動域は必ず広がっていくでしょう。 42歳で草野球を始めて3年。 個人的には野球の動作の中で「投げる」という項目が最も苦手で、恥ずかしながらこれまでの自分の遠投能力はせいぜい30メートルほどでした。 筋トレに励んで持ち上げられるウェートは大きくなっても、遠投距離をはじめとする投球能力はまったくといっていいほど向上が見られなかったのですが、ストレッチハーツでストレッチを始めてから、ついに遠投能力が伸びて投球の質がよくなったのです。 外野に飛んだ打球を処理する際、中継の内野手までノーバンでダイレクトに返球できる率が格段に向上(私は外野手であります)。 これまでは10%もなかったのが、今では50%以上の確率で中継の内野手に届く返球ができるようになったのです。 一般的なレベルにある草野球人からすると、そんなことはできて当然であり、決して褒められるようなことではありませんが、それまでのレベルがあまりにも低すぎたため、劇的な向上といっても過言ではないのです! 一緒に練習しているチームメイトからも「マリオさん、球質よくなったね!」などと驚きと賞賛の声が連発します。 「クララが立った!」に近い感覚といえば伝わるでしょうか。 そんな感じで、わずか2週間で明確な効果が現れたので、今後も継続していこうと思います。 おそらく打撃面でもよい効果が得られるはずです。 個人的に気になる「ふくらはぎのツリ」を回避、軽減するためのヒラメ筋にピンポイントで当てるストレッチなどもできます。 解説DVDでも警告されていますが、首や頭に使うことは避けましょう 肩甲骨ストレッチはクルマでの移動中にもできます。 まるでマッサージ機能付きのシートに座っているようで、眠気を解消する効果もありました。 運転中は、骨盤ストレッチは運転姿勢が崩れるのでNGです 倦怠感や肩こりにも効果がありそう ワタシの場合、筋トレのおかげで肩コリの悩みは皆無なのですが、「ストレッチハーツ」を使った肩甲骨まわりのストレッチをすると、バンコクで受けるタイの古式マッサージに似た気持ちよさが味わえるので、肩コリにも劇的な改善効果があるのは間違いありません。 運動能力の向上とともに、慢性的な倦怠感や肩コリ、冷え性などの悩みに対しても効果が得られるなど、幅広い健康増進効果が期待できるので、多くの皆さんにオススメしたいと思います。 解説DVDでは、保阪尚希さんの声質と滑舌のよさ、語り口のていねいさに感動しました。 50歳を超えているとは思えない若々しさにもビックリ。 保阪尚希さんファンの方は絶対に買うべきでしょう.

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保阪尚希ストレッチハーツ口コミや最安値!効果は?【芸能人が人気商品を○○してみた】

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ストレッチターボの特徴 振動回数 振動回数は、1分間に6,000回です。 円柱型のストレッチローラーには、ストレッチロールSやライフフィットロールなどの製品もありますが、 ストレッチロールSは、1分間に最大4,000回。 ライフフィットロールは、 1分間に最大3,600回。 と、ストレッチターボの振動回数は他社の製品の振動回数をはるかに上回っています。 サイズ サイズは、直径6. 2cmで、重さが255gです。 ストレッチターボは、500mlペットボトルの半分くらいの重さしかないので、持ち運びにも便利です。 細くて軽いのが特徴の製品に、マッサージロールという製品がありますが、そのマッサージロールでも、直径8. ストレッチターボが、小ささと軽さに特化しているのがわかります。 これだけ小さくて軽いのに、耐荷重が200kgあるというのもポイントです。 使い方 ストレッチターボの使い方は簡単です。 本体を充電する• 側面真ん中の電源ボタンを押す• 矢印ボタンを押して強さを調節する です。 振動の強さは1から4まであり、1が一番弱く、4が一番強くなっています。 振動の強さは調節できますが、肩や首などに使うときに振動が脳に響いて気持ち悪くなるというとき以外は、振動レベル4を使うのがおすすめです。 続いて、おすすめの身体への当て方をご紹介します。 1、手のひら ストレッチターボを地面に置き、その上に両手を乗せます。 その状態で本体を前後に転がすだけで、手のひらをほぐします。 2、ひざ裏 ストレッチターボを地面に置き、その上にひざ裏を乗せます。 その状態で本体を前後に転がすだけで、ひざ裏をほぐします。 3、内もも 座って足を伸ばし、両足の太ももの間に本体をはさむことで内ももをほぐします。 このように身体の隅々に当ててみて、痛いなと感じるところは、痛みがなくなるまで時間をかけてほぐしてみてください。 ストレッチターボの口コミ もともとストレッチハーツを持っていたので、効果が倍増されるというストレッチターボも試してみたいと思い購入しました。 思っていたよりも音が大きいと思いましたが、振動を加えることで筋肉がよりほぐされている感じはあります。 ストレッチターボの販売店情報 ストレッチターボは、楽天で送料無料の税込み7,945円で販売されています。 セット内容は、本体、充電用USBケーブル、充電用ACアダプター、取扱説明書です。 カラーは、オレンジ、グリーン、ホワイトの3色です。 支払方法は、代金引換、銀行振込、郵便振替、クレジットカードがあります。 楽天市場の中には、ストレッチターボを特典付きで販売している販売店もあります。 マツカメショッピングでは、現在「アルカリ電池パック」「アルミブランケット」「石鹸」「お米」の中から一つ選べるようになっています。 特典付きストレッチターボの販売店情報は、下の画像をクリックして確認してください。 なので、そのストレッチターボとストレッチハーツがセットになったものがおすすめです。 ストレッチターボとストレッチハーツのセットは、楽天で税込み9,880円で販売されています。 送料が805円なので、合計で10,685円です。 ストレッチターボは単品で7,945円。 ストレッチハーツは単品で4,054円なので、別々に購入すると11,999円かかります。 それがセットで買うと10,685円になるので、1,314円のお得です。 カラーは、 ハーツ=ピンク、ターボ=ホワイト ハーツ=ブラック、ターボ=オレンジ ハーツ=ブルー、ターボ=グリーン の3種類です。 1,314円引き.

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