アルファ gpc。 アルファGPCビオ|口コミから見えてきた3つのデメリット

【脳を覚醒させる】アルファGPCを3ヶ月間飲んでみた感想とその効果

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JP: に分類。 US: 経口 識別 CID: 番号 化学的データ 8 20 6 257. 副交感神経に作用するの前駆体であり 、を治療するための脳機能改善薬として可能性があるとされる。 であるアセチルコリンの生合成の前駆体にあたる。 4-9. 2 クリームチーズ 9. 3 牛乳 7. 5 ガーリック・パウダー 18. 0 鶏 肝臓、ゆで 8. 8 鶏 肝臓、生 16. 0 バナナ 生 5. 6 シリアル ケロッグ、オールブラン、オリジナル 4. 3 小麦胚芽 トースト済、シリアル用 18. 0 豚 ベーコン、レンジ 11. 0 豚 ベーコン、生 4. 6 豚 挽き肉、調理済 16. 0 豚 挽き肉、生 15. 0 キャベツ ゆで 4. 0 キャベツ 生 2. 9 カシューナッツ ロースト、塩 3. 3 ヘーゼルナッツ 5. 0 牛挽き肉 95赤身、生 3. 3 牛挽き肉 95赤身、ゆで 3. 3 牛 肝臓、生 85. 0 たら 北大西洋、加熱調理済 30. 0 サーモン 北大西洋、養殖、調理済 41. 0 サーモン 北大西洋、養殖、生 43. 0 銀鮭 アラスカ産、生 39. 0 紅鮭 アラスカ産、燻製 130. 0 紅鮭 アラスカ産、生 53. 0 ピーナツバター スムースタイプ 1. 1 大豆 生 2. 9 クラッカー 小麦 3. 4 アイスクリーム バニラ 13. 0 オートブラン QUAKER、乾燥 33. 0 オートブラン 生 6. 2 キヌア 14. 0 安全性 [ ] 外部リンクも参照のこと。 外部リンク [ ]• - 「健康食品」の安全性・有効性情報() 脚注 [ ]• 別添3. : 厚生労働省 H27 4 改正46通知本文 最新版. 2016年5月22日閲覧。 De Jesus Moreno Moreno M January 2003. Clin Ther 25 1 : 178—93. Parnetti, Lucilla; et al. 2007. Journal of the Neurological Sciences 257: 266. Barbagallo Sangiorgi G, et al. "Alpha-Glycerophosphocholine in the mental recovery of cerebral ischemic attacks. " An Italian multicenter clinical trial. Ann NY Acad Sci 1994; 717:253-69. 2018年9月19日閲覧。 Food and Chemical Toxicology 49 6. 2011.

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アルファGPCで身長が伸びる?それ以外の効果は?

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ヒトの体内に普遍的に存在する天然の物質であり、母乳にも多く含まれています。 アルファGPCが「脳に良い」とされるのは、同じくビタミン様物質である「」を脳へ運搬する働きを担うためです。 アルファGPCは脳血液関門を突破して直接脳に到達することができます。 アルツハイマー型認知症患者は脳内物質アセチルコリンが不足しているとする有力な「コリン仮説」という考え方がありますが、コリンやアルファGPCはアセチルコリンの原材料となります。 従って、アルファGPCには認知症を改善して脳機能を増進する働きが大きく期待されています。 それが学習能力向上のためのスマドラとしても人気である理由です。 日本においてアルファGPCは、2010年の法改正によりサプリメントとしての販売が許可されたことから急速に注目が集まる栄養素のうちのひとつです。 NHKでも特集され多数の反響がありました。 アルファGPCの効果 認知機能・学習能力の向上 軽度から中程度のアルツハイマー型認知症患者261名 平均72. 今後の研究で健康な成人の脳機能をブーストするとの成果が明らかになることが期待されます。 ストレスの抑制 1993年の60歳以上の男女を対象にした実験では、アルファGPCの投与(筋肉注射)によってストレスホルモンであるコルチゾール値が有意に低下したことが明らかになっています。 この実験ではアルファGPCを経口摂取することに効果があるかどうかを示すものではありませんが、アルファGPC自体にストレスを抑制する効果があることは明らかになっています。 また、アルファGPCは経口摂取においても脳血液関門を通過でき、そうして生成されたアセチルコリンは分泌は脳機能の正常化を促進することから、こちらも理論上、サプリメントでの摂取でもストレスに対して効果があるとみなして良いものと推測されます。 成長ホルモンには成人や高齢者にとっては体脂肪を減らして精神的に元気になる効果があるとされ、子どもにとっては身長を伸ばす効果があるとされます。 アルファGPCは高齢者の認知症を予防・改善するだけでなく、一般成人にも、子どもにも推奨できる栄養素です。 アルファGPCに副作用はある? アルファGPCには特に問題となる副作用は報告されていません。 具体的には、1日1,200mgを6ヶ月間摂取し続けても安全であったと確認されていますので、適量の長期摂取でも安全性は高いと考えられます。 妊娠・授乳中の女性及び小児は念のために摂取を避けたほうが無難です。 危険であると言うよりも、安全かどうかまだ詳しく確認できていないという状態であるためです。 アルファGPCは子供のための成長サプリとして宣伝されることがありますが、使用は大人に比べて少量にしておくのが良いです。 また、アルファGPCサプリメントは大豆を原料として精製されるため、大豆アレルギーの人は注意が必要です。 アルファGPCの1日の基準摂取量 アルファGPCは特に摂取目標などは定められていないので、各サプリメントに示されている摂取目安量に従って飲むようにしましょう。 手元にあるNOW社製アルファGPCには「1日300mg(正確には600mgを2日に1回)」と示されています。 アルファGPCが含まれる食べ物 アルファGPCは大豆から精製されると先述しましたが、学習能力の向上効果を得るために必要な量を食べるとなると極めて膨大になってしまいます。 合理的ではありません。 大豆には「レシチン」などの脳に良い栄養素が含まれているので、普段から積極的に食べることは良いことですが、アルファGPCの効果を実感するためにはサプリメントによる摂取が必要不可欠です。 アルファGPCを飲むタイミング 先述のNOW社製アルファGPCサプリメントには「take with food. Best when taken early in the day(食事と共に飲むこと。 早い時間に飲むのがベストだよ)」と記載されています。 従って、アルファGPCは朝食後すぐに飲むのが最適なタイミングです。 アルファGPCを3ヶ月間飲んでみた感想 集中力と脳の回転力アップ、いわゆるスマドラ効果を検証するためにアルファGPCを3ヶ月間飲んでみました。 結果から言えば「効きます」。 人気のサプリメントだけあります。 頭が疲れている感じが吹っ飛び、脳の処理能力が格段に上がることが実感できます。 仕事に関してややだらけ気味だった時にたまたま飲んでみたところ一気に生産性が上がったので私の中では印象的なスマドラです。 アルファGPCはスマドラとしても、加齢による認知機能の衰えを補強するサプリとしてもおすすめできます。 難点は、やや高価なサプリに分類されるところでしょうか。 同じような効能を期待するならもう少し安価な代替としては、アセチルコリンの原料である「」、集中力を上げるスマドラとして定評のある「」が挙げられます。 ちなみに、国内で流通しているアルファGPCサプリメントは更に高価です。 広告宣伝費が商品価格に上乗せされているからです。 購入するならiHerbでのがおすすめです。 アルファGPCサプリと飲み合わせの良いサプリメント コリン アルファGPCの役割はアセチルコリン合成のために「」を脳へ運搬する補佐的且つ重要なものです。 主役である「コリン」がいなければ始まりません。 レシチン 「脳の栄養素」とも呼ばれる「」はアルファGPCと同じく大豆に含まれるリン脂質の一種です。 脳機能、肝機能に有効であることが示されている人気のサプリメントです。 ホスファチジルセリン(PS) 「」は同じく脳に存在するリン脂質の一種で、記憶力の改善には定評があります。 学習パフォーマンス向上のためのスマドラとしてもとても人気です。 ホスファチジルセリンも大豆から作られますが、大豆不使用の製品も用意されていますので、アレルギーの方でも摂取することが可能です。 アルファGPCサプリの購入方法 上でも少し触れましたが、日本国内において宣伝されているアルファGPCは非常に高価です。 アメリカにおけるサプリメント商品の審査は非常に厳しいので、どの商品も標準化されている上に、価格も安いです。 そのような理由から私はにてアルファGPCサプリを個人輸入にて購入しました。 Amazonにも同じ商品があるので、iHerbに馴染みがない人はAmazonで購入してもいいでしょう。 Amazonで購入するなら2本セットがお買い得です。 サプリメントの購入にはiherbも サプリメントマニアたる私がサプリを購入する場所は大きく分けて「Amazon」か「」です。 同じ商品であれば比較検討し、安い方で購入しています。 の強みは5つあります。 Amazonよりも安い場合があること 2. 品揃えが圧倒的であること 3. Amazonで取り扱っていない(個人輸入しなければ手に入らない)サプリメントも扱っていること 4. ハワイから発送しているため輸入品にしては到着までが迅速であること(1週間以内に届く) 5. カスタマーレビューが多く寄せられていて、実際に商品を購入する際の参考になること せっかくサプリメントを購入するなら幅広い選択肢の中から最もコストパフォーマンスに優れた商品を購入することが賢明です。 一度も覗いてみることをおすすめします。

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アルファGPCビオの期待できる効果や成分、口コミなどを具体的に解説

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アルファGPCビオとは?知っておくべき基本情報 アルファGPCビオには次の3つの特徴があります。 厚生労働省にも認められた安全な食品成分を使用• とはいえ、聞き慣れない名前のサプリメントですので、安全性が気になりますよね。 そこでまずはアルファGPCビオの安全性からご紹介していきます。 厚生労働省にも認められた安全な食品成分を使用 実はアルファGPCビオの成分は、厚生労働省が認めた食品成分です。 そのため、アルファGPCビオは安全なサプリメントと言えます。 その上で安全性が確認されている成分です。 そしてもう一つの成分のビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持をサポートする栄養機能食品なので危険性は一切ありません。 成長ホルモンの分泌を促す効果• 競技パフォーマンスの向上• 血圧低下の作用 などの作用があるという研究報告があるのです。 加えてアメリカやヨーロッパの研究によって子供の成長をサポートする効果があると立証され、日本でもNHKや医学誌などで紹介されています。 1日に何粒も飲む必要がないので、お子さんの負担にもならず、効率よく必要な栄養素が摂れますね。 このビオチンは、ビタミンB郡に属する水溶性のビタミンで、ビタミンB7とも言われています。 皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わるビタミンで、不足すると代謝がスムーズに行われなくなり、疲れやすくなったり食欲不振になったりすることもあります。 ちなみにビオチンの必要量は下記の表になっており、アルファGPCビオ1粒で1日に必要な量を手軽に摂取することが可能。 ぜひお子さんの成長を手軽にサポートしてみてはいかがでしょうか? 子供の成長ホルモンの分泌を促進させる ご存知の方も多いと思いますが、お子さんの成長には『成長ホルモン』が大きく関係しています。 具体的には、お子さんの身長を伸ばすためには、成長ホルモンをお子さんの体にいかに分泌させるかが重要です。 そしてこの成長ホルモンは寝ている間に多く分泌されます。 一方でお子さんの成長期に成長ホルモンがしっかり分泌されないと、身長が上手く伸びないということにもなりかねません。 加えて最近のお子さんは、勉強や部活、習い事などがあり、なかなか睡眠時間を確保するのが難しいですよね。 そこでアルファGPCビオがお子さんの成長をサポートします。 とはいえ、• 本当に効果があるの? 身長が伸びるの? と疑問が残りますよね。 そこで次では実際にアルファGPCビオを利用している方の口コミ評判をご紹介していきます。 アルファGPCビオの口コミ・評判を調べてみました TwitterやInstagramなどのリアルな口コミを中心にご紹介していきますね。 息子がアルファGPCビオを飲み始めて3ヶ月。 165cmの私があっという間に抜かれました!• 成長サプリの「アルファGPCビオ」。 飲み始めて3ヶ月ですが、ぐんぐん背が伸びて、子供も背を測るのが楽しみにしています。 暗記力がアップしたのも嬉しい!• 大きく生まれたのに小さな息子。 背の順は前から4番目です。 ひとまず半年間続けてみようと思います!現在130㎝ですが半年後何センチになっているのか楽しみ。 一か月飲んで1~2㎝身長が伸びました!• 家系的に背が高くないので、色々調べて飲み始めた「アルファGPCビオ」。 飲み始めてまだ3ヶ月なのに会う人会う人に「背が伸びたね!」と言われるようになった。 半年息子が飲んで5~8㎝伸びました。 透明カプセルで飲みやすいようです。 息子曰く記憶力が上がった感じがする! それでは上記の口コミをまとめていきますね。 アルファGPCビオの口コミから分かること アルファGPCビオの口コミを見ると、• 効果を実感している方• アルファGPCビオに期待している方 がいることがわかりますね。 加えてなかにはアルファGPCビオを飲んだことで記憶力のアップに繋がったという口コミもあります。 ただ飲んでない場合と比較できるわけではないため、ハッキリと「アルファGPCビオを飲んだから背が伸びた」とは言えませんし、悪い口コミがあるわけでもありません。 お子さんの成長期は1度きりですので、アルファGPCビオを始めればよかったと後悔するよりは、1度試してみてから飲み続けるか判断する方が良いですね。 またお子さんの身長を伸ばすためには、成長期に入る前に身長が伸びる体作りをサポートする必要があります。 そのため成長期に入る前にアルファGPCビオを飲み始めるのがオススメです。 ぜひアルファGPCビオでお子さんの成長をサポートしてあげてくださいね。 アルファGPCビオに副作用はあるのか 先にアルファGPCビオに副作用があるのかをお伝えすると、副作用はありません。 アルファGPCビオは薬ではなく、あくまでサプリメント。 つまり健康食品です。 加えて医薬品レベルの試験を繰り返し、安全性も確認されている安心安全なサプリになります。 (1990年から4000人にも及ぶ臨床試験が実施。 アルファGPCの安全性を確認済み) 一方でサプリメントの中には、怪しい成分が含まれている商品もございます。 そこでアルファGPCビオの成分が本当に安全なのか、次で詳しくみていきましょう。 さらにカプセル自体も植物性なので安心です。 アルファGPCビオをお得に購入する方法 アルファGPCビオは1ヶ月分の通常価格が6,800円ですが、 定期コースであれば、• しかし正直なところ、できれば実店舗やネット通販(楽天市場・Amazon)で購入したいというのが本音ではないでしょうか? そこで実店舗やネット通販(楽天市場・Amazon)で購入できるのか調べて参りました。 ドラッグストアや店舗販売はしていない 残念ながらアルファGPCビオは、ドラッグストアや薬局などの一般の店舗では販売していません。 つまりアルファGPCビオはネット通販でしか購入できない商品です。 一方で実店舗で売っている場合は、偽物の場合があるため注意しましょう。 ではネット通販はどこが1番お得なのか、次で探っていきますね。 アマゾン・楽天・ヤフーショッピングでの購入はできない 公式サイト以外のネット通販サイトを調査した結果、下の表のように取り扱いがありませんでした。 公式サイト 初回2,980円 2回目以降5,440円 アマゾン ナシ 楽天 ナシ ヤフーショッピング ナシ つまりアルファGPCビオを購入するには、公式サイトから購入するしかないということですね。 一方で公式サイト以外のネット通販サイトでアルファGPCビオが売っている場合は、本物ではなく類似品の可能性が高いです。 公式サイトでもアルファGPCビオの偽物(類似品)がネット通販サイトで出回っていると注意喚起をしていますので、ご注意くださいね。 またお子さんの成長や健康を第一に考えるのであれば、安心安全の公式サイトから購入することを強くオススメいたします。 最安値は公式サイト 先程も簡単にご紹介いたしましたが、アルファGPCビオは公式サイトでしか購入できません。 もちろん定期コースは送料も無料です。 つまり• 通常価格で2回購入:13,600円• 定期コースで3ヶ月分:13,860円 とほぼ同じ価格。 またアルファGPCビオはすぐに効果を実感できる薬ではなくサプリメントですので、毎日飲み続けることが大切です。 具体的には、効果を実感するのに3ヶ月以上の継続が推奨されています。 そのためお得にお子さんの成長をサポートするなら、最初から定期コースでの注文がオススメ。 今ならお子さんの成長のための料理レシピも付いていますので、料理でもお子さんの成長をサポートすることができますね。 アルファGPCビオの販売会社【株式会社クラウディア】とは 商品自体の安全性だけでなく、どのような会社が製造しているのかも重要ですよね。 そこでここからはアルファGPCビオを製造している会社「株式会社クラウディア」についてご紹介していきます。 結論から申し上げると、健康食品や美容雑貨の通信販売事業をメインに行っており設立も20年以上前の会社ですので安心して利用できます。 ちなみに、アルファGPCビオは杉浦太陽も使っている安心できるサプリです。 (次のをクリック) 会社名 株式会社クラウディア 本社所在地 東京都港区南麻布5-1-2 クラウディア本社ビル 事業内容 健康食品、化粧品などの通販事業 設立 1995年7月13日 株式会社クラウディアは、国立大学名誉教授が率いるJFSラボと共同研究し、国立大学を中心とした大学・研究期間のエビデンスを活用した商品開発を得意とする企業です。 さらにアルファGPCビオだけでなく、• スーパーカルシウムアルファ• マーキュリーピュア酵素• 夜食べてもDIET など多数の人気商品を取り扱っており、 経済産業省や東京都、商工会議所が補助する事業にも多数採用されている企業ですので、アルファGPCビオも安心して利用できます。 アルファGPCビオの解約方法は電話一本でOK アルファGPCビオは定期コースは、• 一度契約すると、なかなか解約できないのではないか? 飲み忘れて商品が溜まったらどうすればよいのか? などの不安もあり、購入に踏み切れないですよね。 そこでここからはアルファGPCビオの解約方法について詳しくご紹介していきます。 また一般的に定期コースでの購入は、「〇ヶ月以上継続してください」という縛りがある会社も多いです。 ではアルファGPCビオの場合は継続回数に条件があるのでしょうか? 解約は4ヶ月目以降ならいつでも可能 正直にお伝えすると、アルファGPCビオの定期コースは3ヶ月の継続が条件となっています。 これはアルファGPCビオの効果を実感してもらうためには最低でも3ヶ月以上の期間が必要になり、みなさんに効果を実感してもらいたいという意図があるためです。 そのため3ヶ月続けてもらうかわりに、初回2,980円・2回目以降も5,440円とお得に購入できるようになっています。 もちろん4ヶ月目以降であれば簡単に定期コースの解約が可能です。 それでは次で解約方法についてご紹介していきますね。 解約する際の電話番号 アルファGPCビオの定期コースを解約する場合は、下記の電話番号に電話するだけで解約可能。 電話番号:03-3443-8682 受付時間:平日10時~17時 ただ解約の電話は、解約すると決めてからできるだけすぐに行うようにしましょう。 というのも商品を発送する前に解約の申し込みを済ませないと次のアルファGPCビオが発送されてしまうためです。 具体的には、次回発送の10日前までには連絡しておきましょう。 もし解約の電話が発送後になってしまった場合は、次の次から解約となってしまいますのでご注意くださいね。 また電話の受付可能時間は、平日のみとなっている点にもご注意ください。 場合によっては、解約理由を聞かれることもありますので「効果を実感できなかった」などの理由を用意しておくとスムーズに解約ができます。 もちろん無理に定期コースの継続を引き止められたり強引に勧誘されたりすることはありませんので、ご安心くださいね。 休止やお届け日変更も4ヶ月目以降できる アルファGPCビオの定期コースの休止や発送日を変更する場合も4ヶ月目以降になります。 もちろん解約する場合と同じく、下記の電話番号に電話するだけで変更可能です。 電話番号:03-3443-8682 受付時間:平日10時~17時 アルファGPCビオを3ヶ月飲み続けると、体内の血液も少しずつ入れ替わり効果が実感できる頃です。 ここで止めてしまうのはもったいないですが、お子様の様子を見ながら続けるか止めるかを判断しましょう。 アルファGPCビオは何歳から飲むべき?飲む時間やタイミング お子さんの身長が伸びる可能性があるアルファGPCビオ。 せっかくお子さんに飲んでもらうのであれば、• 何歳から飲み始めるのがベストなのか• 実際にアルファGPCビオを飲むなら何時が理想なのか• 大人が飲んでも良いのか などが気になりますよね。 そこでここからは、• アルファGPCビオを飲み始める目安• 飲む時間と飲む量について• 高校生以上の大人が飲んでも大丈夫なのか の順番でご紹介していきますね。 アルファGPCビオを飲み始める目安は、成長期に入る前がベスト もちろんカプセルを飲める年齢なら何歳から初めてもOKのアルファGPCビオ。 そのアルファGPCビオを飲み始める時期は、お子さんが成長期に入る前がベストです。 具体的な数字を申し上げると、アルファGPCビオを飲み始めるのは、• 肝機能障害の改善• 血圧低下の作用• 感染時の免疫機能や傷害時の復習機能の向上• 女性特有のホルモンバランスの変化やエイジングに働きかける• お肌や髪の毛のケアをサポート などの効果があると言われています。 ぜひお子さんと一緒にアルファGPCビオを飲み始めてみてはいかがでしょうか? 子供の成長に欠かせない7つの栄養素 アルファGPCビオはお子さんの成長をサポートできるサプリです。 しかしアルファGPCビオはあくまでサプリメントであり、普段の食事の補助的なものに過ぎません。 やはりお子さんの成長には、バランス良い食事や適度な運動、睡眠が大切です。 特に食事であればすぐに改善することもできますよね。 そこでここからは下記の成長に欠かせない7つの栄養素とその栄養素がどの食品に含まれているかをご紹介していきます。 カルシウム• マグネシウム• たんぱく質• ビタミンD• ビタミンB群• 亜鉛 ぜひ参考にしていただき、普段の食事でもお子さんの成長をサポートしてあげてくださいね。 カルシウム カルシウムは骨や歯を作るのに必須な栄養素です。 しかしカルシウムは体内に吸収されにくい栄養素で、近年のインスタント食品やスナック菓子に多く含まれるリンがカルシウムの吸収を妨げるとも言われています。 そのためお子さんにはインスタント食品やスナック菓子を我慢してもらうことも大切です。 そうすることでカルシウムの吸収量が増える可能性が高まります。 また毎日運動をしてたくさんの汗をかく場合は、骨が弱くなりやすいので1日800mg以上のカルシウムを摂るのがオススメです。 プロセスチーズ• ヨーグルト• 木綿豆腐• ひじき• 小松菜 毎日の食事に一品入れてあげるとバランス良くカルシウムを摂ることができますね。 マグネシウム 近年、マグネシウム不足はとても深刻化しています。 さらにマグネシウムが不足すると、身体症状に悪影響が出てしまう可能性も考えられます。 そこで普段の食事から意識してマグネシウムを摂るようにしましょう。 あら塩• 豆腐(にがり)• しいたけ 主食で食べるようなものではないので、意識して摂るようにしましょう。 たんぱく質 たんぱく質は三大栄養素の一つで、成長に欠かせない栄養素です。 たんぱく質が不足すると、筋力や免疫力が弱くなってしまいます。 よく外で遊ぶお子さんや部活が始まる中学生のお子さんにとっては大問題ですよね。 そこで下記のような食品を積極的に食事に取り入れましょう。 魚介類• 乳製品• 鶏肉 お弁当にも積極的に入れてあげましょう。 ビタミンD 実はカルシウムの吸収には、ビタミンDも必要です。 そのためお子さんの身長を伸ばすには、ビタミンDも欠かせない栄養素。 さらに筋力アップにもなるため、スポーツやダンスをしているお子様には特に必須の栄養素です。 イワシ• サンマ• 干しシイタケ• きくらげ• 鮭 魚類やきのこ類にたくさん含まれています。 カルシウムと一緒に食べると吸収率もアップするのでオススメですね。 ビタミンB群 ビタミンB群とは、• ビタミンB1• ビタミンB2• ビタミンB6• ビタミンB12• ナイアシン• パンテトン酸• ビオチン• ビタミンC などがあり、水に溶けやすい水溶性のビタミンのことです。 ナッツ類• レバー• まぐろ• バナナ• 枝豆 また過剰に摂取してしまっても吸収されることはなく体外に排出されますのでご安心してください。 鉄分 鉄分が足りないと貧血になりやすく元気も出ません。 さらに免疫力が低下し、風邪も引きやすくなってしまいます。 そのため普段の食事で鉄分を積極的に摂りましょう。 しじみ• 緑黄色野菜• イモ類• 肉類 野菜や果物には鉄分だけでなく、ビタミンCも含まれています。 ビタミンCは鉄分と一緒に摂ると、鉄分の吸収率を上げるためオススメです。 またお肉や魚には動物性たんぱく質が豊富ですので、お肉や魚もオススメの食品ですね。 亜鉛 亜鉛は体内で作ることができないので、食べ物から摂るしかありません。 また子供の身長が低いのは亜鉛不足だという報告もあるほどお子さんの成長には欠かせない栄養素です。 というのも骨の成長にはカルシウムだけでなく亜鉛も必要になります。 そのため以下の食材を普段の食事で積極的に取り入れましょう。 ほたて• たらこ• プロセスチーズ 亜鉛はビタミンCと一緒に摂ると吸収率が上がるので、食後に柑橘類のフルーツを食べるのがオススメです。 お子様の成長をサポートするには、アルファGPCビオを毎日飲み、以上の栄養素7つを意識して食事に取り入れるようにしましょう。 まとめ:アルファGPCビオは成長期前に飲み始めるのがベスト! ここまでアルファGPCビオの特徴や口コミ、お得な購入方法などをご紹介してきました。 もちろんお子さんの成長にはバランスの良い食事や睡眠、適度な運動が大事です。 しかし家事や仕事が忙しく、毎日の食事を完璧にするのはなかなか難しいですよね。 特に部活や塾で忙しく、睡眠時間が確保できないお子さんをお持ちの方はアルファGPCビオの力をかりてお子さんの成長をサポートしてあげましょう。 「食べ物の好き嫌いが多く、身長が伸びるか心配」• 「同級生と比べると身長が小さくこどもっぽい」 というように感じている親御さんもアルファGPCビオを試してみる価値があるはずです。 今なら公式サイトで定期コースが初回56%OFFの2,980円でお得に購入ができるのでぜひチェックしてみてくださいね。

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