マグロ（柵） 50g〜100g• 天かす 大1• 刻みネギ 大1• 刻み海苔 お好みの量• ご飯 1杯• 麺つゆ（2倍濃縮） 大2• 濃い口しょうゆ 小1• いりごま 大1• ごま油 5滴• ワサビ 少量• ガーリックパウダー 1摘み• ラー油 お好みの量 作り方• ご飯を丼に盛って乾燥しないように少し冷ましておきます。 マグロは約1cm角のサイコロ状に切り、かいわれ大根は約2〜3cmに切ります。 天かすと刻みねぎを混ぜ合わせ天かすを少し柔らかくしておきます。 タレを作ります。 煎ったごまをすり鉢ですりおろし、麺つゆ、醤油、ごま油、ワサビをお好みの量（店主はBB弾3個分）、ガーリックパウダーを加えよく混ぜます。 ご飯の上に刻み海苔、かいわれ大根をいい感じに敷き、上にマグロをいい感じに盛ります。
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子どもから大人まで、みんな大好きな マグロ。 お寿司屋さんに行くと、最初に食べるネタはマグロ。 最後の〆にもマグロ！ という方も多いのでは？ 家族が集まる時期にはお寿司を食べる機会が増えますが、外食がなかなかできない今、おうちでおいしく食べるマグロの料理に注目が集まっているんです。 マグロ料理といえばお刺身や手巻き寿司の具がパッと思い浮かびますが、最近では、マグロのタルタルや、カルパッチョといったおしゃれなレシピも人気です。 せっかく良いマグロを買ったら、一番おいしい食べ方が知りたいですよね。 そこで、自宅で楽しむおすすめのレシピを西村さんに聞いてみました！ マグロ丼を美味しくする！漬けダレの秘訣 マグロ料理では定番の マグロの漬け丼ですが、その味を左右するのは漬けダレ。 みりん、酒の量はお好みですが、しょうゆに対して1：1が基本です。 また、先に酒・みりんを煮切った後に、しょうゆと、鰹節または昆布を少々加え、しばらく置いてから濾す方法もおすすめです。 このやり方だと、旨味が増してより美味しくなるんです」（西村さん） 難しい工程は一切なし！ これならおうちでもすぐに作れますね。 「タレの粗熱が取れたら、マグロを5分ほど漬けて完成です。 ほかほかご飯にのせて食べてみてください。 この「漬けダレ」を使った、 アレンジレシピを3品教えていただきました。 ２．ボウルに、マグロと＜A＞を入れて和える。 ３．皿に盛り付け、卵黄、きゅうりの千切りを乗せて完成。 アボカド、茹でダコも食べやすい大きさに切る。 ２．ボウルに、 １と＜A＞を入れて混ぜ合わせる。 ３．たっぷりの新鮮な野菜と一緒に皿に盛り、完成。 マグロの上手な解凍方法 １．バットに塩水を作る。 ２．凍った状態で、マグロのサクを流水でさっと洗い流す。 ３．洗浄したサクを １の塩水に浸し、2分経ったら取り出す。 ４．塩水から取り出したら、ペーパータオルで表面の水分を拭き取り、室温で10分～15分程度、自然解凍する。 ５．半解凍状態になったら、スライスする。 ６．皿に乗せ、ラップをした状態で冷蔵庫に入れて完全に解凍する。 お出かけができない今年の連休は、おうちでちょっと贅沢な料理を楽しむのにぴったり。 ちょっと奮発したマグロを使って、こちらで紹介したレシピを作ってみてくださいね。 （TEXT：上原かほり） 取材協力 昭和57年創業「ホクエイグループ」の直営店舗。 かつての日本の中央卸売市場・築地で、天然マグロの専門卸として厳選した商品だけを皆様の食卓へお届けしています。 クックパッドマートがオンラインマルシェを開催！ 「クックパッドマート」アプリ内にて、オンラインマルシェを毎週末の金・土・日曜に開催します。 第3弾は5月1日（金）より「 市場めぐり」をテーマに、生産者直送のこだわりの商品を購入できるマルシェ企画を実施。 記事に登場してくださった「築地 ホクエイ」さんのマグロもお取り寄せできます。 来週以降も、毎週金曜日0時から日曜日24時の間、「 おうちで楽しもう」をテーマに青果・鮮魚・精肉・加工品・惣菜・飲食店・物販店などさまざまなジャンルの特集や、マルシェ・商店街・朝市などのイベントを開催予定です。 ＞＞SNS公式アカウントでも最新情報をチェックできます！ ・Twitter： ・Facebook： ・Instagram： クックパッドマート クックパッドマートは、生産者と消費者をつなぐ生鮮食品ECプラットフォームです。 地域の生産者が販売する食材を、1品から送料無料で、出荷当日に新鮮な状態でお客様へお届けします。 商品は、店舗や施設に設置された生鮮宅配ボックス「マートステーション」の中からお好きな場所・お好きな時間でピックアップすることができます。 2020年4月より一部地域において自宅への宅配（有料）も開始。 ピックアップ・宅配の2つの手段からライフスタイルに合わせたご利用が可能です。 クックパッドマート公式サイト：.
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マグロ（柵） 50g〜100g• 天かす 大1• 刻みネギ 大1• 刻み海苔 お好みの量• ご飯 1杯• 麺つゆ（2倍濃縮） 大2• 濃い口しょうゆ 小1• いりごま 大1• ごま油 5滴• ワサビ 少量• ガーリックパウダー 1摘み• ラー油 お好みの量 作り方• ご飯を丼に盛って乾燥しないように少し冷ましておきます。 マグロは約1cm角のサイコロ状に切り、かいわれ大根は約2〜3cmに切ります。 天かすと刻みねぎを混ぜ合わせ天かすを少し柔らかくしておきます。 タレを作ります。 煎ったごまをすり鉢ですりおろし、麺つゆ、醤油、ごま油、ワサビをお好みの量（店主はBB弾3個分）、ガーリックパウダーを加えよく混ぜます。 ご飯の上に刻み海苔、かいわれ大根をいい感じに敷き、上にマグロをいい感じに盛ります。
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